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玉溪高古楼

  论坛   吃喝玩乐   自制减肥餐,夏天来临,你瘦了多少斤?
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[美食分享] 自制减肥餐,夏天来临,你瘦了多少斤?

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发表于 2021-5-8 18:21:30 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天要来了,看了好多网上减肥餐,我也有点蠢蠢欲动,所以上周开启了减肥模式,连续吃减肥餐已经一个星期了!有没有一起打卡的楼友?咱们互相监督分享减肥餐!
顺便说一下,我的牛肉也是自制的,味道很不错~
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发表于 2021-5-8 18:56:26 来自手机 | 显示全部楼层
你那个面是魔芋丝还是就是面啊,如果是纯面感觉碳水太高了。
front1_0_FtNWXn1gHBhAhs7JCI_sWGPbXV_T.jpg
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发表于 2021-5-8 18:58:47 来自手机 | 显示全部楼层
你这一个减肥的人,吃得比不减肥的还丰盛,你这种只能中午吃,下午吃了胖得更快,还减肥呢,不运动,是很难瘦的。
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发表于 2021-5-8 19:04:57 来自手机 | 显示全部楼层
我就是佩服能吃瘦的人,喝水都会胖的要咋怎呢?
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发表于 2021-5-8 19:13:06 来自手机 | 显示全部楼层
你管这叫减肥餐??
话说图一太诱人啦,刚吃饱,又看饿了。
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发表于 2021-5-8 20:13:01 来自手机 | 显示全部楼层
仿这份吃怕吃不瘦
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发表于 2021-5-8 20:17:32 来自手机 | 显示全部楼层
少吃些,超热量了!
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发表于 2021-5-8 20:31:17 来自手机 | 显示全部楼层
16斤
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发表于 2021-5-8 20:48:28 来自手机 | 显示全部楼层
淀粉太多啦
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发表于 2021-5-8 21:01:09 来自手机 | 显示全部楼层
先吃三天的黄瓜鸡蛋排毒,后面开始吃低碳水的东西和蛋白质高的。我是喝水都胖的那种,这哈一个月瘦了14斤左右
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发表于 2021-5-8 22:13:23 来自手机 | 显示全部楼层
墨本 发表于 2021-5-8 21:01
先吃三天的黄瓜鸡蛋排毒,后面开始吃低碳水的东西和蛋白质高的。我是喝水都胖的那种,这哈一个月瘦了14斤左 ...

分享一下嘛
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练了一个月,减了内和鸡蛋重
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发表于 2021-5-8 22:31:57 来自手机 | 显示全部楼层
跟猪没有区别了
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发表于 2021-5-8 22:52:36 来自手机 | 显示全部楼层
你呢面食和鸡腿都是增肥呢,还减肥
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墨本 发表于 2021-5-8 21:01
先吃三天的黄瓜鸡蛋排毒,后面开始吃低碳水的东西和蛋白质高的。我是喝水都胖的那种,这哈一个月瘦了14斤左 ...

我又是想知道怎么减
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发表于 2021-5-8 23:14:10 | 显示全部楼层
仿楼主这份日子过呢老实好也是受罪
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醉想の人间 发表于 2021-5-8 22:53
我又是想知道怎么减

下载个Keep 每天定时打卡跟着上面练燃脂还有瘦腿收腹的操,饮食下载个小红书跟着博主的食材做,主要就是控糖和不要吃主食,可以吃糙米那些,培养城易瘦体质又慢慢正常的吃
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发表于 2021-5-8 23:22:47 来自手机 | 显示全部楼层
墨本 发表于 2021-5-8 21:01
先吃三天的黄瓜鸡蛋排毒,后面开始吃低碳水的东西和蛋白质高的。我是喝水都胖的那种,这哈一个月瘦了14斤左 ...

鸡蛋一天吃几个
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发表于 2021-5-8 23:28:06 来自手机 | 显示全部楼层
先搞清到底是减肥还是增肥。
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发表于 2021-5-9 00:12:49 来自手机 | 显示全部楼层
增肥还差不多
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